هناك بعض النصائح لتحقيق المعادلة التى ترغب فيها الفتاة لشعر صحى، بالإضافة إلى ارتداء الحجاب، ومن هذه النصائح:





1- عدم وضع الحجاب بطريقة خاطئة، فمن الأسباب الهامة لتساقط الشعر هو وضع
الطرحة دون الانتباه إلى اتجاه نمو الشعر، وهذا يؤدى إلى كسر الشعرة
وتساقطها ويجب على المرأة المحجبة تسريح الشعر باتجاه مريح للشعر قبل وضع
الحجاب، وتستطيع الفتاة التأكد من صحة وضعه وذلك بعدم حدوث ألم فى فروة
الرأس بعد نزع الحجاب.



2- تجنب ربط الشعر برباط قاسى، فإذا كانت المحجبة ممن يربطن شعرهن
باستمرار قبل ارتداء الحجاب فقد تعانين من مشكلة تساقط الشعر فى المناطق
التى تحيط بالوجه، وحتى لا يتم ذلك يجب تجنب ربط الشعر برباط قاسى.





3- يجب البدء فى اتباع برنامج يساعد على إعادة نمو الشعر بالإضافة إلى
تناول المكملات الغذائية المضادة للتساقط، ويلعب تدليك فروة الرأس دورا
أساسيا فى زيادة فعالية المستحضرات المضادة للتساقط وعلينا أن يبدأ التدليك
من اليمين إلى اليسار، ومن الأمام نحو الخلف مما يساعد على تنشيط الدورة
الدموية.



4- المداومة على عمل حمامات الزيت المناسبة لطبيعة الشعر مرة كل أسبوع
حتى تعوض الشعر عن كل المواد الطبيعية التى يفقدها والحفاظ على صحته.





5- علينا أن نحرر شعرنا من الربطات ونتركه منسدلا، من وقت لأخر حتى يتنفس.


6- فى حالة ارتداء الحجاب يجب غسل الشعر بالشامبو مرتين أو ثلاثة فى الأسبوع حسب درجة تدهن البشرة.